Ce mercredi 9 février est une journée travaillée pour les élèves de l’école Notre Dame. Cette dernière a été placée sous le thème du Bien-être. Si on met les mots dans l’autre sens, les maternelles nous ont dit que ça voulait dire « être bien ».

Qu’est-ce que le Bien-être? Par quoi passe-t-il? Cette journée immersive permet de le vivre et de découvrir par nous-même comment « bien être ».

Pour commencer, les enseignants ont été accueillis par un bon café et des viennoiseries.

 

Ensuite, chacun dans son espace, les élèves ont dansé sur des musiques variées afin de vivre des moments de bonheur.

Pour bien débuter la matinée, tout le monde a fait un cours de stretching afin d’harmoniser mouvements et respiration. Une fois les tensions évacuées, tout le monde se sent bien pour travailler en toute sérénité.

« Etre bien dans son corps. »

« Un esprit sain dans un corps sain. »

 

Chaque classe a ensuite travaillé sur le cerveau. Nous prenons soin de notre corps. Pour être « bien », il faut commencer par se connaître et connaître notre cerveau. Comment le protéger?

8 éléments ont été mis en avant:

1- Apprendre tout le long de la vie (à l’école, en jouant, en dansant…)

2- Bouger (sport…)

3- Eviter les chocs sur la tête (casque, résister aux distracteurs, ne pas tomber de la poutre -en lien avec le travail fait sur AtOle- faire attention à ce qui nous entoure…)

4- Manger équilibré.

5- Eviter les substances dangereuses.

6- Bien dormir.

7- Bien se soigner.

8- Voir sa famille, ses amis et rencontrer des gens.

Nous avons mis en relation le Bien-être et la Joie. Madame Samson est passée dans chaque classe durant ce travail d’échanges. Les enfants étaient heureux de partager ce moment avec leur chef d’établissement. Elle a pu accompagner les élèves dans leur démarche.

Les cycles 2 ont fait des nuages d’émotions pour poser ses émotions en rentrant dans la classe. Chaque élève collera sa photo, en rentrant dans la classe, dans l’émotion ressentie.

Les enseignants ont pris soin d’eux en mangeant un bon repas face aux montagnes.

 

L’après-midi, les cycles 1 ont dormi pour respecter leur rythme. Les cycles 2 ont fait un temps calme puis, ont vécu l’art à travers la musique. Les cycle 3, quant à eux, ont fait des tests pour mieux se connaître et du sport.

 

Prendre soin de nous passe aussi par le fait de prendre soin des gens qu’on aime.

Nous avons pris le temps d’appeler Cricri et Launa. Ce sont deux personnes importantes pour nous. Pour trouver l’harmonie et être dans le « Bien-être » nous avions besoin de savoir comment elles allaient.

Ce travail continue car le Bien-être n’est pas le travail d’un seul jour. Il est nécessaire de le cultiver jour après jour. Il faut mieux se connaître pour savoir ce qui nous rend heureux et vivre en harmonie avec ce qui nous entoure.